膝蓋是人體相當重要的關節，影響了我們如何行動。本課程將要協助前十字韌帶受傷的學員，透過五個階段的訓練修復膝蓋功能，做好後續防護。

覺得自己的身體狀態可以更好嗎？透過功能性評估不同的測試動作，找出需要改善的特點，做最有效的優化調整。

肌內效貼布好看又好用，但你知道錯誤的貼紮，只會造成反效果嗎？本課程將指導學員如何正確貼紮，舒緩肌肉不適，並搭配簡單的上肢訓練做為案例，示範如何用肌內效貼布來輔助。

本課程指導學員如何在腳踝扭傷後做後續的復健治療，讓身體機能於最短時間內回復原狀。並深入說明扭傷發生的原因，了解如何防護訓練。

每次帶狗狗散步都到處橫衝直撞，碰到其他狗狗、車子就亂叫。這些透過好的散步訓練就能夠解決暴衝，英國寵物國際訓練師結業的訓練師Lucy要教你，一起度過愉快的散步時光！

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