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肌內效
美國健身科學與傷後訓練研習營
線上課程
6 名學員
NT$12,800 NT$6,400
生活
調整運動狀態-運動按摩篇
運動按摩是緩解「運動後」肌肉緊繃引發的種種問題，或是大量運動前喚醒肌肉的按摩手法；一般按摩僅是緩解痠痛、活絡筋骨
線上課程
21 名學員
NT$1,600 NT$1,200
生活
強化運動表現關鍵-核心肌群篇
線上課程
17 名學員
NT$1,000 NT$888
肌內效
強化運動表現關鍵-髖關節
本課程的授課目標在於傳授一般普通人如何改善下背不適感，以及運動員如何加強表現。
線上課程
22 名學員
NT$1,500 NT$888
肌內效
姿勢矯正要點—上交叉症候群復健
上班駝背看電腦，下班低頭滑手機，身體姿勢在不知不覺中已嚴重姿勢不良，甚至有可能是上交叉症候群。本課程透過上肢伸展訓練，強化肌群耐力，改善不良姿勢，並有效運用肌內效貼布貼紮，改善上交叉症候群，讓身體重新恢復健康！
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20 名學員
NT$1,000 NT$666
肌內效
膝蓋傷後療養—前十字韌帶全面復健菜單
膝蓋是人體相當重要的關節，影響了我們如何行動。本課程將要協助前十字韌帶受傷的學員，透過五個階段的訓練修復膝蓋功能，做好後續防護。
線上課程
20 名學員
NT$1,000 NT$888
肌內效
美國運動復健—功能性評估
覺得自己的身體狀態可以更好嗎？透過功能性評估不同的測試動作，找出需要改善的特點，做最有效的優化調整。
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20 名學員
NT$1,800 NT$1,200
肌內效
肌內效健身傷害防護術：姿勢矯正＆複合應用
肌內效貼布好看又好用，但你知道錯誤的貼紮，只會造成反效果嗎？本課程將指導學員如何正確貼紮，舒緩肌肉不適，並搭配簡單的上肢訓練做為案例，示範如何用肌內效貼布來輔助。
線上課程
22 名學員
NT$1,600 NT$1,000
肌內效
腳踝傷後復健術—兩週完整防護訓練
本課程指導學員如何在腳踝扭傷後做後續的復健治療，讓身體機能於最短時間內回復原狀。並深入說明扭傷發生的原因，了解如何防護訓練。
線上課程
20 名學員
NT$1,500 NT$888

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