修復親子關係的八堂課

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明明極力想要跳脫家人的束縛,不想要被家人綁住的孩子,卻在家人生病的時候,還是沒有辦法放下束縛的感覺,於是回來照顧家人。

於是在想要脫離家人、想要照顧家人之前擺盪、拉扯⋯⋯

跟著海苔熊一起讀懂,家家那本難念的經

Bowen的家庭系統理論指出,一個家庭往往會有許多「很明顯但是你從來沒有看見的現象」,默默地影響你和家人的互動,他就像是一個影片的劇本一樣,讓你的家裡面創富者上演類似的劇情,彼此痛苦,卻又難以逃離。

一家人剪影
有許多熟悉的「劇本」讓人在想要脫離家人、想要照顧家人之前擺盪、拉扯⋯⋯
劇本1. 三角關係

在你18歲前,家人爭執的時候,總是會把你捲進去。你可能開始不知不覺的扛起不屬於你的責任、需要當某一個人的情緒垃圾桶。久了以後,接住他們的需求你會覺得很疲累,但不解著,又會覺得罪惡感滿滿。

劇本2. 代間傳遞

小時候家庭充滿衝突的孩子,長大之後會出現兩種極端,一種是極度渴望感情,想要有一個「真正的家」(因為小時候的那個家已經分崩離析、支離破碎、不是他想要的);另外一種是極度排斥感情,不相信有人能夠得到天長地久,不想要和自己的父母一樣。然而,不論是哪一種,都有可能進入這種結局——愛上不該愛的人,或者是明明萬般不想,卻不知不覺地仍然複製了父母的悲慘婚姻。

劇本3. 投射性認同

當你小時候有一些需求沒有被滿足,長大之後你就會在你的感情關係當中去試圖填補這些缺憾。由於以前從來沒有看過恰當的方式來表達需求,所以就會用一些比較不恰當的方法來「討愛」,例如說反話、測試、用分手威脅等等。有趣的是,當你用這些方法,有時候也很有效,因為對方和你一起進入這個天人交戰的劇本裡面。有些人不知不覺的在做這件事情,有些人雖然知道這樣做很痛苦,但是就是停不下來。

有些人不知不覺的在做這件事情,有些人雖然知道這樣做很痛苦,但是就是停不下來。

從檢視、了解、嘗試修補,一步一步打開最難解的結。

 

本課程為 MasterTalks合作系列課程

 


講師介紹

海苔熊

台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士生

筆名海苔熊,是一種結合可愛與可口的動物

和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係

目前為泛科學、女人迷、姊妹淘、30雜誌等個多平台的專欄作者

著有《在怦然之後》與《暖傷心》二書。

上過課的學員怎麼說

 


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第一堂:為什麼你總是所愛非人

第二堂:那些你想要逃離,又無法離開的家人

第三堂:你腦袋裡面也有「應該」與「必須」嗎?

第四堂:你是家裡的代罪羔羊嗎?

第五堂:你家裡面也有一個「沒有用」的人嗎?

第六堂:如何脫離家人綑綁的三個步驟

第七堂:如何修復和家人的關係

第八堂:你值得過一個完全不一樣的生活

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